Atelier « Affirmation de soi »

Présentation:  S’affirmer, c’est savoir défendre son point de vue et ses intérêts, tout en restant en pleine possession de ses moyens, sans se laisser déborder par ses émotions.

Quand on manque d’affirmation de soi, on se met souvent dans des situations difficiles : parce qu’on ne se fait pas entendre ou bien parce qu’on ne laisse pas l’autre s’exprimer. On a tendance à ne pas s’écouter et à avoir un comportement passif ou bien au contraire on tombe dans l’agressivité et on s’isole progressivement.

Objectifs:  

  • Vous donner les clefs pour avoir un comportement affirmé,
  • Affronter plus sereinement des situations vécues comme stressantes,
  • Avoir des relations plus équilibrées et harmonieuses avec vos proches,
  • Reprendre confiance en vous.

Contenu:

  • Comprendre ce qu’est un comportement affirmé,
  • Evaluer votre façon de communiquer,
  • Exercices pratiques : apprendre à demander, à refuser, à faire et à recevoir une critique, à écourter une conversation.

Pré-requis:  Aucun.

Durée:  2 jours.

Date:  Vendredi 12 février et samedi 13 février 2016, de 9H00 à 12H00 et de 14H00 à 17H00.

Lieu:  97.122 Baie Mahault (Guadeloupe).   A noter qu’en fonction du nombre de participants, le lieu de la formation pourra changer, dans un périmètre géographique proche.

Prix:  180 euros

Formateurs:  Nancy Sèbe.

Contact:  Nancy Sèbe au 06 08 53 26 98

Réserver:

bt_achetez_billets_blu

.

.

Pour recevoir gratuitement le programme détaillé ou nous contacter: